కొన్ని పదార్థాలు ఎక్కువగా తినాలనే కోరికలు ఎందుకు పెరుగుతాయో తెలుసా..?

వారాహి మీడియా డాట్ కామ్ ఆన్ లైన్ న్యూస్,ఆగస్టు 30,2023: తీపి పదార్థాలు ఎక్కువగా తినే అలవాటు మీ ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా హాని కలిగిస్తుంది. దీని వల్ల పెద్ద ప్రమాదం ఏమిటంటే..? రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరగడం, ఇది సకాలంలో నియంత్రించకపోతే, అది టైప్ -2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

అధిక తీపి పదార్థాలు ఎక్కువగా తినడం వల్ల మధుమేహంతో పాటు ఊబకాయం, గుండె జబ్బులు, మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా పెంచుతాయి. ఆహారంలో తీపి పదార్థాలను అందరూ తగ్గించుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.

మీకు కూడా తరచుగా తీపి పదార్థాలు తినాలనే కోరిక ఉందా..? అవును అయితే, ఈ సమస్యను తీవ్రంగా పరిగణించాలి. షుగర్ కోరికలు అనేక ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. అందువల్ల, మీరు స్వీట్లు ఎక్కువగా తినాలని కోరుకుంటూ ఉంటే, ఈ విషయంలో ఖచ్చితంగా ఆరోగ్య నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.

తీపి పదార్థాలు ఎక్కువగా తినాలనే కోరికలు ఎందుకు వస్తాయి..? తీపి పదార్థాలు ఎక్కువగా తినాలనేకోరికలు మెదడు స్థితికి సంబంధించినవి అని పరిశోధకులు అంటున్నారు. మీ టెంపోరల్ లోబ్‌లోని హిప్పోకాంపస్ జ్ఞాపకాలను నిల్వ చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.

డార్క్ చాక్లెట్, మిల్క్ చాక్లెట్ రుచిని గుర్తుంచుకోవడానికి హిప్పోకాంపస్ సహాయపడుతుంది. దాని క్రియాశీలత స్థితి ఆహార కోరిక లేదా కొన్ని వస్తువులను తినాలనే కోరిక కూడా పెంచవచ్చని పరిశోధకులు వెల్లడిస్తున్నారు.

ఎక్కువ స్వీట్లు తినాలని మీకు అనిపిస్తే, దానిని తీవ్రంగా పరిగణించాలి. సెరోటోనిన్ సిద్ధాంతం గురించి నిపుణులు ఏమి చెప్పారంటే..? ఆహార కోరికలకు సంబంధించిన ఒక సిద్ధాంతం కూడా సెరోటోనిన్‌కు సంబంధించినది.

సెరోటోనిన్ మంచి మానసిక స్థితిని నిర్వహించడానికి అవసరమైన న్యూరోట్రాన్స్మిటర్. మెదడులో సెరోటోనిన్ అసమతుల్యత డిప్రెషన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు.

పిండి పదార్థాలు లేదా స్వీట్లను తినాలనే బలమైన కోరికను కలిగి ఉన్నప్పుడు సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుందని పరిశోధకులు అంటున్నారు.

ఎఫెక్ట్..
ఎక్కువగా స్వీట్లు తినాలనే కోరిక ఉండటం మంచిది కాదని, మీకు కూడా స్వీట్లు ఎక్కువగా తినాలనే కోరిక ఉంటే దాని మీద శ్రద్ధ పెట్టాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఎక్కువగా తీపి పదార్థాలు తినడం వల్ల శరీర బరువు పెరుగుతుంది. అంతేకాదు మధుమేహం సమస్యలను కూడా పెంచుతుంది. అందుకే షుగర్ ఫుడ్స్‌ను కనిష్టంగా తగ్గించాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.